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Ayuda a tu cerebro para que siga siendo esa poderosa máquina de pensar: lee libros, juega un poco, usa tu mano no dominante, memoriza los números de teléfono, tus comidas, con grasas saludables (pescado, frutos secos, aceite de oliva…), introduce cambios en tus hábitos, cambia de ruta, aprende nuevas habilidades, haz listas y entusiasmate conun nuevo hobby.